Disciplinas
Pilates
Entrenamiento físico y mental que une el dinamismo y fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
Mejora tu fuerza corporal central y corrige desequilibrios, mejorando tu bienestar y postura corporal.
Entrenamiento Funcional
Mejora de la fuerza, aumento de la coordinación, flexibilidad, corrección de desequilibrios musculares y postura.
Preparación física
Preparación física para deporte de equipo, de raqueta, atletismo y natación. Preparación física para oposición.
Entrenamiento de resistencia, potencia, velocidad, fuerza, agilidad, flexibilidad.
Calistenia
Asesorías sobre entrenamiento con propio peso corporal.
Entrenamientos para pérdida de peso, aumento de fuerza/volumen o progresiones inteligentes desde cero para dominar habilidades.
Nutrición
Consejos sobre nutrición en las asesorías.
Dietas personalizadas. Opción omnívora, vegetariana o vegana.
Adaptable en función de objetivos, tiempo disponible y nivel de cocina.
Modalidades
Selecciona el que mejor se adapte a ti
Presencial o Mixto
Sesiones personales en vivo.
Pueden combinarse con acceso a la intranet, asesoramiento y consultas.
En Vivo Online
Sesiones en vivo por videollamada combinadas con el acceso a la intranet (soporte audiovisual) y el servicio de asesoramiento.
Online
Planificación del entrenamiento con acceso a la intranet y soporte audiovisual. Asesoramiento y corrección de errores.
Todos los anteriores planes son adaptables y ampliables, con descuentos una vez ya estás dentro. El plan mixto, en vivo y online incluyen una consulta al mes por videollamada.