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Pequeñas cosas marcan la diferencia.

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Disciplinas

Pilates

Entrenamiento físico y mental que une el dinamismo y fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

Mejora tu fuerza corporal central y corrige desequilibrios, mejorando tu bienestar y postura corporal.

Entrenamiento Funcional

Mejora de la fuerza, aumento de la coordinación, flexibilidad, corrección de desequilibrios musculares y postura.

Preparación física

Preparación física para deporte de equipo, de raqueta, atletismo y natación. Preparación física para oposición. 

Entrenamiento de resistencia, potencia, velocidad, fuerza, agilidad, flexibilidad.

Calistenia

Asesorías sobre entrenamiento con propio peso corporal.

Entrenamientos para pérdida de peso, aumento de fuerza/volumen o progresiones inteligentes desde cero para dominar habilidades.

Nutrición

Consejos sobre nutrición en las asesorías.

Dietas personalizadas. Opción omnívora, vegetariana o vegana.

Adaptable en función de objetivos, tiempo disponible y nivel de cocina.

Modalidades

Selecciona el que mejor se adapte a ti

Presencial o Mixto

Sesiones personales en vivo. Pueden combinarse con acceso a la intranet, asesoramiento y consultas.

En Vivo Online

Sesiones en vivo por videollamada combinadas con el acceso a la intranet (soporte audiovisual) y el servicio de asesoramiento.

Online

Planificación del entrenamiento con acceso a la intranet y soporte audiovisual. Asesoramiento y corrección de errores.

Todos los anteriores planes son adaptables y ampliables, con descuentos una vez ya estás dentro. El plan mixto, en vivo y online incluyen una consulta al mes por videollamada.

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